ナルシストとは違う。自己肯定感とは。

最近聞いた自己肯定感のハナシ

「自己肯定感が高い」というとナルシストなイメージがあるかもしれない。

しかし実際は自己肯定感が高いというのはナルシストとは違う。

自己肯定感が高い≠自分が好き

「理想の自分」と「現在の自分」との間にギャップがあると感じると自己肯定感は低くなる
しかしそれは「ギャップ」ではなく「ステップ」だと考えられれば自己肯定感は高められる。
「現在の自分」から「理想の自分」へ登っていくステップが見えていれば現状を卑下することはない。
今の自分を受け入れ、理想に向かって努力することができる。

考え方を変えるだけで今すぐ自己肯定感を高めることができる。ということだ。

分かるようで分かりにくいが、意識することで考え方は変えられる。